栃木県宇都宮市の整体、どこに行っても解決しない頭痛にお悩みの方へ。初回でしっかり軽くなる。日本代表を支えたオーダーケアアプローチ。オーダーケアサロンVoiceの紹介

産後の腰痛が辛い…

パソコンを前に、頭痛に悩まされている女性。
出産してから、
腰痛に悩まされてる。

ベルトもストレッチもしているのに。

家事も育児も休めないから、
余計に負担がかかり続けていく。

笑顔でいたいのに…

体の痛みでイライラしてしまう。

主な原因の１つは
「骨盤の開き」です。

首、肩周囲の筋肉。
あなたもご存知かと思いますが、
出産時には骨盤が大きく開きます。

それが「からだのゆがみ」を引き起こします。

その「ゆがみ」が産後腰痛の１つの大きな原因です。

病院で、保育園で、子育てサロンで、私はそういう症状の方をたくさんみてきました。

「医療」の最前線で学んだ技術をあなたに

首、肩周囲の筋肉。
首、肩周囲の筋肉。
はじめまして。

私は理学療法士の高野と申します。

産後の腰痛で悩んでいるママさんに向けて、
腰痛改善の講師をさせていただいています。

私自身も２児のパパであり、妻の産後腰痛のケアも経験してきました。

同じ子を持つ親として、気持ちも寄り添わせていただけたらと思います。

まずは、当サロンで行っている対策をご紹介させていただきます。

済生会宇都宮病院での10数年の勤務歴があり、「医療」の最前線で培った知識と技術がベースになっております。

腰痛を軽くするための方法は２つ
①ゆがんだ筋膜を調整する

基本的な対策は２つです。

①ゆがんだ筋膜を整えて
②開いた骨盤を調整し直すこと
　（インナーマッスルトレーニング）

痛みにより、
あなたの筋膜はこわばっていると思います。

そのこわばりが、
体のゆがみを取りにくくする原因になります。

だからまずは、
こわばった筋膜をゆるめてあげること。

ストレッチやマッサージを柔らかく行い、
骨盤を調整しやすくします。

②骨盤を調整する
(インナーマッスルトレーニング)

首が下がるほど負担が増える図と、パソコンのモニターと頭の高さを合わせることが重要だという図。
次に骨盤を調整し直します。

具体的には、腹横筋と、骨盤底筋という筋肉に刺激をいれることで開きすぎた骨盤が閉まっていきます。

インナーマッスルと呼ばれるこの筋肉は、通常のトレーニング方法では鍛えにくいです。

「無意識に働く筋肉」だからです。

次に、具体的な方法をお示しします。

具体的な
インナーマッスルトレーニング方法

まず、風車を回すように、
口から息をふーーーっと吹いてみてください。

長く吹いてみてください。

そして、下っ腹がきゅーっとなってくる感じ。

これがインナーマッスルに力が入っている感覚です。

そして、動画に示す通り、

①仰向けに寝た状態で膝を立てる
②お尻を1cm〜2cm少し持ち上げてキープ

その間、息をふーーーっと吹き続けて、
下っ腹に力をきゅーっといれ続けてください。

これで骨盤が閉まり、良い位置に調整されます。

※インナーマッスルではなく、腰に力が入ってしまうと、腰の痛みが出る場合もあります。その場合は中止してください。

あなただけの原因にアプローチすることで
「繰り返さなくなる」

オーダーケアサロンVoiceの代表が、うつ伏せの腰痛の女性に対して、腰のあたりに手を当て、マッサージをしている写真。
ただ、根本の改善をするとなると、
セルフケアだけではどうしても難しい部分があります。

”体のバランス”は一人ひとり違うからです。

あなたには、

”あなただけの腰痛の原因”

が他にもあるはずなのです。

それは、直接お会いして、
姿勢や筋肉のバランスをみさせていただくことで明らかになります。

根本原因に対して、
マッサージ、ストレッチなどを的確に行い、
”体のバランスを根本から整える”ため、
腰痛を繰り返さない体になります。

お子様連れでも、もちろんok。
走り回れます。

「子供が一緒でも大丈夫ですか？」

とよくご質問をいただきます。

大丈夫です。

当サロンは、
走り回れるほど広々としており、
床が全てやわらかなマット仕様になっています。

お子様連れでも安心してご利用いただけます。

さらに「医療」の現場にいたから、
手術後でも安心

病院で勤務していたことを表現するための、リハビリ室の風景。
膝痛整体が専門の
オーダーケアサロンVoiceでは、

腰の固定術後、
腰のヘルニア術後、

などの

手術後の施術も対応できます。

済生会宇都宮病院で、
数百件の手術後のリハビリをした経験を活かし
施術、アドバイスさせていただきます。

「手術したけれど、大丈夫？」
「ほかに病気も抱えているけれど、大丈夫？」

と思われる方も、安心してご相談ください。

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 施術は痛くないですか？

    当サロンは、柔らかなマッサージとトレーニングで体を整えます。
    ゆがみの根本にアプローチするため、痛くなくても効果が出ます。

  • 数回で治るって本当？

    腰痛の状態にもよりますが、平均２〜３回で通院しなくても良い状態になります。
    １回の通院でも、腰痛の原因とセルフケアの方法はしっかりと伝えさせていただきます。
    それらを自宅で実践し、改善していく方もいらっしゃいます。
    子育てがお忙しいと思いますので、無理がない範囲でご相談くださいませ。

  • 女性一人で不安です。

    付き添いの方との来院もももちろんokです。
    不安なことがありましたら、お気軽にご相談くださいませ。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

栃木県宇都宮市の腰痛整体
オーダーケアサロンVoiceでは
こんな問題が改善されます

  • 「痛くならないかな」という気持ちから解放される
  • 朝起きた時のガチガチ感がなくなる
  • 目の前のことに集中できるようになる
  • 同時に起きていた肩こり、頭痛もよくなる
  • 気になっていた姿勢も改善する
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もう通わなくていい。
「セルフケア」で良い状態を保つ

病院で勤務していたことを表現するための、リハビリ室の風景。
あなただけの原因がわかれば、
予防もできます。

Voiceでは
「自分で整える」ための
セルフケアももちろんお伝えしています。

施術で症状を改善し、

セルフケアで
”バランスの整った状態”
を維持する。

それにより、
再発も予防できます。

ちょっとしたゆがみなら、
自分で整えられるようになります。

お客様の声
1
自分でできるストレッチも教えてくれました！
２回通って良くなり、
今は自分でストレッチするくらいで大丈夫になりました⭐️
50代　女性　Y.Uさん（宇都宮市）
お客様の声
２
施術だけではなく、身体のつながり、脳疲労、セルフケアのやり方を教えていただき、目から鱗でした！
自分でも整えることができるよう教えていただけるのでとてもいいです！
30代　女性　I.Yさん（宇都宮市）
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1
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スポーツトレーナーとして
日本代表選手の信頼を得た実績

栃木県宇都宮市の腰痛整体
オーダーケアサロン「Voice」代表　高野直

栃木県宇都宮市の腰痛整体オーダーケアサロンVoice代表の写真
◆資格等
理学療法士（認定・運動器）
スポーツトレーナー
健康経営アドバイザー
作業管理士

◆経歴
・理学療法士勤務開始と同時に、
スポーツトレーナーを兼務

・バドミントン競技にて
小・中・高校生、大学生、社会人の
日本代表選手を４年間サポート

・その後栃木県の済生会宇都宮病院に勤務
「産後腰痛の対策講師」として
保育園や子育てサロンなどから講師依頼を受ける。

・その事業は
栃木県主催の課題解決型人材育成事業にも認定
されている

オーダーケアサロンVoiceが
選ばれる理由

POINT
1
他院の半分で腰痛から解放されるから
当サロンに来られる方は、最短１回。
多くは2回以内で生活に困らない症状になります。

他院の平均は7~10回なので、
他院の半分の通院回数で腰痛から解放されます。
POINT
２
長年の「病院勤務」の経験があるから

「触られて悪化したらどうしよう」
「手術後だけど大丈夫だろうか」

など、通う前に不安になることもあるかもしれません。

おっしゃる通り、施術の範囲外になる症状もあります。

だからこそ、まずはじっくりとお話を伺い、

済生会宇都宮病院での勤務経験を活かし、
医学的根拠に基づいた判断の上で
アプローチをさせていただきます。

「怖い」というお気持ちも、遠慮なくお聞かせください。

POINT
3
腰痛対策の講師が施術してくれるから

私は宇都宮市の子育てサロンなどで

腰痛対策の講師

も務めさせていただいております。


症状の原因についても

わかりやすく説明

させていただきます。

Step
1
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具体的な治療の流れ

STEP 1
カウンセリング
腰痛整体オーダーケアサロンVoiceでクライアントにカウンセリングをしている風景。
あなたが腰痛になった経緯をお聞きし、
「なにが原因なのか？」
を探り、ご説明の上で施術へと移ります。
STEP 2
OCアプローチ
腰痛整体オーダーケアサロンVoiceで女性の腰痛患者に対して、OCアプローチ、腰部のマッサージをしている。
施術させていただきながら、
”全体のバランス”を確認。
「体のゆがみを調整」
していきます。
STEP 3
セルフケアのご提案
腰痛整体オーダーケアサロンVoiceで女性の腰痛患者に対して、セルフケアとして、体幹トレーニングを指導している。
痛みが改善したのち、
再発予防のための、
「セルフケア」をご提案。
STEP ４
今後の説明など
クライアントに対して、骨模型を見せながら、腰痛の原因について説明している。
「どれくらいで良くなるか」
など、ご安心いただけるよう、
説明させていただきます。
STEP 5
アフターフォロー
アフターフォローとして、LINEメッセージにて相談を受けられるという写真。
ご自宅に帰った後も、
気になる点がありましたら、
LINEメッセージにて
無料でご相談いただけます。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

本当に良くなるの？
と不安な方へ。
初回でしっかり結果出すために

オープン記念価格。30分2000円。

ご予約はこちらから
※膝痛運動教室・スポーツトレーナー・産業理学療法士も兼業しているため営業時間が限られています

LINEメッセージにて
無料相談も受け付けております。

完全無料です。お気軽にご利用くださいませ。
腰痛に関するご質問やお問い合わせはLINEからもできます

オーダーケアサロンVoice
店舗情報

営業時間
月・金・土　8:00〜13:00

※腰痛予防講師
スポーツトレーナー
産業理学療法士
も兼務のため営業時間が限られております。

所在地
【宇都宮東高校から徒歩10分】
栃木県宇都宮市下栗町2937-13
Team evolveジム

電話番号
080-5378-7154
※お問い合わせ内容を
留守番メッセージでお残しください
24時間以内に折り返させていただきます

お子様も走り回れる広さ

オーダーケアサロンVoiceの店舗情報。入り口、階段、駐車場の情報。
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